Pensum for de som skal gradere til grønt belte med blå strip
| Benteknikkk – Balkisul | |
| Naeryochagi | Nedadgående spark |
| Baldeung dollyochagi | Halvsirkelspark, hvor det treffes med vrist |
| Håndteknikk – Sonkisul | |
| Olgul jireugi | Slag i høy seksjon |
| Dobon jireugi | Dobbelt slag |
| Stilling – Seogi | |
| Dwitkubi | L-stilling |
| Teori | |
| Baldeung | Vrist |
| Chigi | Slag, svingslag |
| Dwiro-dora-dobok-danjeong-hi | Rett på drakt |
| Dobon | Dobbelt |
| Gyesok | Fortsett |
| Hva betyr «kihap»? | Et kamprop: ki=energi, hap=samle, kihap=samlet energi |
| Kallyo | Stopp / «break» |
| Sonnal | Knivhånd |
| Kukkiae daehayoe gyeong rye | Hilse på flagget |
Matchuoe Kyorugi – avtalt kamp
Hanbeon kyorugi – TTU nr. 1-8 håndteknik.
Hanbeon kyorugi – TTU nr. 1-8 benteknik.
Hanbeon kyorugi – kombinationsteknik. TTU nr. 1 – 6
Saebeon kyorugi -TTU nr. 1-8
Hosinsul – selvforsvar
Palmok Jab Gi TTU nr. 1-8
Mom Jab Gi TTU nr. 1-4
Jireugi TTU nr. 1-6
Jayou Kyorugi – frikamp
Kamp mot én motstander, begge bærer beskyttelsesutstyr
Avtalt kamp mot 2 motstandere.
Kyokpa - brekking
1 plate med slag, 1 plate med spark og 1 plate med hoppspark.
Fysiske krav
- se matrise
