Taegeuk I-Jang
태극 이장
Taegeuk 2
“Teyh-Goog Ee-Jahng”
7. Geup Poomsae
Trigram: ☱ Lake
Taegeuk 2-Jang symboliserer 태 Tae (澤) i Palgwae. «Tae» refererer i dette tilfellet ikke til å ødelegge noe med foten slik som i ordet Taekwondo, men betyr bokstavelig talt et tjern eller en innsjø med en rolig overflate. Anvendt på menneskekroppen betyr det å kontrollere pusten og videre følelser. Når du praktiserer Poomsae, må du konsentrere din fysiske energi på 단전 danjeon (nedre del av magen) uten å gjøre noen bortkastede bevegelser. Uansett hvordan du tilegner deg teknikk, er det vanskelig å bruke den til presist angrep og forsvar uten å kontrollere pust og følelser. Derfor bør utøveren trene Poomsae som et tjern med en rolig overflate, men med dybde, og oppnå en tilstand av «en jernneve i en fløyelshanske».
«Taegeuk 2-Jang har nesten samme sett med teknikker som Taegeuk 1-Jang. Mens Taegeuk 1-Jang leverer kraft ved å opprettholde høyden i 앞 서기 Ap Seogi (gåstilling), legemliggjør Taegeuk 2-Jang hvordan man skaper kraft i 앞 서기 Ap Seogi ved å senke tyngdepunktet ved hjelp av 앞 굽이 Ap Gubi (fremoverstilling) og 얼굴 반대 지르기 Eolgul Bandae Jireugi (høyt fremoverslag) teknikker, og vekt ved å stabilisere skuldre og skulderblad. Utøveren må også øve på å koble sammen en serie venstre og høyre 앞 차기 Ap Chagi og 지르기 Jireugi mer systematisk.»
Taegeuk I-Jang
태극 이장
Taegeuk 2
“Teyh-Goog Ee-Jahng”
7th Geup Poomsae
Trigram: ☱ Lake
Taegeuk 2-Jang symbolizes 태 Tae (澤) in Palgwae. “Tae” in this instance doesn’t refer to destroying something with your foot as in the word Taekwondo, but literally means a pond or lake with a calm surface. Applied to the human body, it means controlling breath and further, emotions. While practicing the Poomsae, you need to concentrate your physical energy on your 단전 danjeon (lower abdomen) without making any wasted movements. Irrespective of acquiring technique, using them for precise attack and defense is difficult without controlling breathing and emotions. Thus, the practitioner should train Poomsae like a pond with a calm surface but with depth, and achieve a state of “an iron fist in a velvet glove”.
“Taegeuk 2-Jang has almost the same set of techniques as Taegeuk 1-Jang. However, while Taegeuk 1-Jang delivers force by maintaining the height in 앞 서기 Ap Seogi (Walking Stance), Taegeuk 2-Jang embodies how to create force in 앞 서기 Ap Seogi by lowering the center of gravity using 앞 굽이 Ap Gubi (Forward Stance) and 얼굴 반대 지르기 Eolgul Bandae Jireugi (High Forward Punch) techniques, and weight by stabilizing the shoulders and shoulder blades. Also, the practitioner must practice connecting a series of left and right 앞 차기 Ap Chagi and 지르기 Jireugi more systematically.”
