7. kup

Pensum for de som skal gradere til grønt belte 7. kup

Poomsae – mønster 

Taegeuk yi jang

Matchuoe Kyorugi – avtalt kamp
Hanbeon kyorugi  – TTU nr. 1-2 håndteknik.
Sambeon kyorugi  -TTU nr. 1-3

Hosinsul – selvforsvar
Ingen

Jayou Kyorugi – frikamp
Kamp mot én motstander

Kyokpa – brekking
Ingen

Fysiske krav
– se matrise

Benteknikkk – Balkisul
Baldeung dollyochagi Halvsirkelspark, hvor det treffes med vrist
Bandalchagi Halvmånespark
Mireochagi Dytte spark
Håndteknikk – Sonkisul
Bakkatpalmok momtong bakkatmakki Utadgående blokkering m. ytterside av underarm i midtseksjon
Hansonnal momtong bakkatmakki Knivhånds blokkering
Olgul jireugi Slag mot høy seksjon (Inchung)
Sonnal olgul anchigi Innadgående slag med knivhånd i høy seksjon
Stilling – Seogi
Dwitkubi L-Stilling – bakoverstilling med 70% av vekten bak
Nachuwo seogi Dyp ridestilling
Teori
Apchuk Tåballe
Baldeung Vrist
Chigi Slag, som ikke kommer fra hoften
Dwiro-dora-dobok-danjeong-hi Rett på drakt
Dollyo Sirkel
Doobon Dobbelt
Gyesok Fortsett
Hva betyr «kihap»? Et kampskrik: ki=energi, hap=samle, kihap=samlet energi
Kallyo Stopp/»break»
Makki Blokkering
Mireo Dytte
Pal Arm
Palmok Underarm (armhals)
Sijak Begynn/start
Sonnal Knivhånd
Kukkiae daehayoe gyeong rye Hilse på flagget