6. kup

Pensum for de som skal gradere til blått belte (6. kup)

Read More

Poomsae – mønster 

Taegeuk sam jang

Matchuoe Kyorugi – avtalt kamp
Hanbeon kyorugi  – TTU nr. 1-4 håndteknik.
Hanbeon kyorugi  – TTU nr. 1-2 benteknik.
Sambeon kyorugi  – TTU nr. 1-4

Hosinsul – selvforsvar
Palmok Jab Gi TTU nr. 1-2
Mom Jab Gi TTU nr. 1-2

Jayou Kyorugi – frikamp
Kamp mot én motstander – begge bærer beskyttelsesutstyr

Kyokpa – brekking
Ingen

Fysiske krav
– se matrise

Benteknikkk – Balkisul  
Baldeung dollyochagi Sirkelspark, hvor der treffes med vrist
Bandalchagi Halvmånespark
Mireochagi Dytte spark
Håndteknikk – Sonkisul
Bakkatpalmok momtong bakkatmakki Utadgående blokkering m. ytterside av underarm i midtseksjon
Hansonnal momtong makki Knivhånds blokkering
Sonnal mok anchigi Innadgående  slag med knivhånd mot halsregionen   
Stilling – Seogi
Dwitkubi L-Stilling – bakoverstilling med 70% av vekten bak
Teori
Apchuk Tåballe
Baldeung Vrist
Balnal Knivfot
Chigi Slag, som ikke kommer fra hoften
Dwiro-dora-dobok-danjeong-hi Rett på drakt
Dollyo Sirkel
Dobon 2 eller dobbelt
Gyesok Fortsett
Hva betyr «kihap»? Et kampskrik: ki=energi, hap=samle, kihap=samlet energi
Kallyo Stopp/»break»
Makki Blokkering
Mireo Dytte
Pal Arm
Palmok Underarm (armhals)
Sijak Begynn/start
Sonnal Knivhånd
Kukkiae daehayoe gyeong rye Hilse på flagget