🥋 Hva er Kyorugi?

Kyorugi er den offisielle kampdisiplinen i taekwondo. Det er en frikamp mellom to utøvere som styres av strenge regler for å forhindre skader og sikre en rettferdig konkurranse. Utøverne bruker elektronisk beskyttelsesutstyr (PSS) på vesten og hjelmen som registrerer gyldige treff. Den ene utøveren kjemper i blått (Chong), og den andre i rødt (Hong).

⏱️ Kampens gang og oppstart

• Før kampstart roper kamplederen ut «Chung, Hong», og utøverne går inn på matten med hjelmen under venstre arm.
• Kamplederen sjekker tannbeskytteren før start.
• Etter hilsning med kommandoene «Charyeot» (gi akt) og «Kyeong‐rye» (bukk), starter kampen.
• Kampen varer vanligvis i 3 runder à 2 minutter, med 1 minutts pause mellom rundene.

🚫 Forbudte handlinger og straff (Gam-jeom)

Reglene i Kyorugi oppdateres jevnlig for å belønne angrepsvillig, teknisk taekwondo og holde kampene dynamiske. Følgende handlinger er brudd på reglene og vil bli straffet:

• Falle ned på matten.
• Passivitet eller bevisst forsinkelse av kampen.
• Holde eller gripe motstanderen.
• Skyve motstanderen.
• Angripe etter at dommeren har sagt stopp (Kalyeo).
• Angripe en motstander som ligger nede.
• Løfte beinet uten å følge opp med angrep, eller blokkere med beinet.
• Sparke i luften i mer enn tre sekunder (for å holde motstanderen unna).
• Angripe med kneet eller slå mot hodet.
• Usportslig oppførsel fra enten utøver eller trener.

🎯 Hvordan vinnes kampen?

Kampen vinnes enten ved at en utøver slår ut motstanderen (knockout), eller ved å ha flest poeng ved kampslutt. Hvis kampen ender uavgjort etter ordinær tid, kjempes det en ekstra runde om det avgjørende «gyldne poenget» (golden point), der den som scorer først, vinner.