Grunnteknikker forsvar - makki

I våre basisteknikker ligger grunnlaget for det du skal bygge videre på. Dette må repeteres og finslipes hyppig. Her ligger nøkkelen i utviklingen av din tekniske taekwondo.

Viktige elementer er

  • bevegelsesbane og høyde
  • bruk av hofte
  • samtidighet passiv og aktiv hånd
  • samtidighet fot/hånd
  • rotasjon av håndledd

Alle disse elementene kommer igjen i alle teknikker og repetisjon og korrigering må utføres av teknisk gode instruktører. 

AreaMakki

Arae Makki 아래 막기

Lav blokkering
"Ah-Reyh Mahk-Gee"

Momtong Makki 몸통 막기

Momtong Makki 몸통 막기

Midtre blokkering
"Mohm-Tohng Mahk-Gee"

Eolgul Makki 얼굴 막기

Eolgul Makki 얼굴 막기

Høy blokkering
"Uhl-Gool Mahk-Gee"

Geodeureo Makki 거들어 막기

Geodeureo Makki 거들어 막기

Assistert blokkering
"Guh-Dool-Uh Mahk-Gee"

Sonnal Makki 손날 막기

Knivhåndsblokkering
"Sohn-Nahl Mahk-Gee"

Sonnal Geodeureo Makki 손날 거들어 막기

Sonnal Geodeureo Makki
손날 거들어 막기

Assistert knivhåndsblokkering
"Sohn-Nahl Guh-Dool-Uh Mahk-Gee"

Yeop Makki 옆 막기

Yeop Makki 옆 막기

Sideblokkering
(når du står i Juchum Seogi)
"Yuhp Mahk-Gee"

Bakkat Palmok Makki 바깥 팔목 막기

Bakkat Palmok Makki 바깥 팔목 막기

Ytre underarmsblokkering
"Bah-Kaht Pahl-Mohk Mahk-Gee"

An Palmok Makki 안 팔목 막기

An Palmok Makki 안 팔목 막기 손날 거들어 막기

Indre underarmsblokkering
"Ahn Pahl-Mohk Mahk-Gee"

Batangson Makki 바탕손 막기

Batangson Makki 바탕손 막기

Håndflateblokkering
"Bah-Tahng-Sohn Mahk-Gee"

Nulleo Makki 눌러 막기

Nulleo Makki 눌러 막기

Trykkblokkering
"Nool-Luh Mahk-Gee"

Biteureo Makki 비틀어 막기

Biteureo Makki 비틀어 막기

Vriblokkering
"Bee-Toor-Uh Mahk-Gee"

Makgi(막기): Blokkering (Blocking)

Teknikker for å beskytte vitale deler av forsvarerens kropp mot angriperens
angrep ved å blokkere det med hånd, arm, fot eller ben.


An-makgi(안막기): Innoverblokkering (Inward Block)
En teknikk for å blokkere fra utsiden mot innsiden av forsvarerens kropp med hånd, fot, arm eller ben. Når angriperen angriper forfra, brukes
blokkeringsoverflater som «ytre håndledd», «knivhånd» (yttersiden av hånden), «håndrot» (nedre del av håndflaten) og «indre fotkant» (innsiden av foten)
for å blokkere fra utsiden av forsvarerens kropp til innsiden.

► (Bakkatpalmok) an-makgi [=Momtong-makgi] / (바깥팔목) 안막기 [=몸통막기] /
(Ytre håndledd) innoverblokkering [=kroppsblokkering]
► Batangson-an-makgi / 바탕손 안막기 / Håndrot innoverblokkering
► Balnaldeung-an-makgi / 발날등 안막기 / Indre fotkant innoverblokkering
► Sonnal-an-makgi / 손날 안막기 / Knivhånd innoverblokkering
► Anpalmok-an-makgi / 안팔목 안막기 / Indre håndledd innoverblokkering


Bakkat-makgi(바깥막기): Utoverblokkering (Outward Block)
En teknikk for å blokkere angriperens angrep fra innsiden til utsiden av forsvarerens kropp.
Dette er en blokkeringsteknikk med bevegelse fra innsiden til utsiden av forsvarerens kropp ved bruk av Bakkatpalmok (ytre håndledd), Anpalmok
(indre håndledd), Sonnal (knivhånd), Gupinsonmok (bøyd håndledd), osv., når angriperen angriper fra utsiden eller fra forsiden.

► Gupinsonmok-bakkat-makgi / 굽힌손목 바깥막기 / Bøyd håndledd utoverblokkering
► (Bakkatpalmok) geodeureo-bakkat-makgi / (바깥팔목) 거들어 바깥막기 /
(Ytre håndledd) støttende utoverblokkering
► (Bakkatpalmok) Bakkat-makgi / (바깥팔목) 바깥막기 / (Ytre håndledd) utoverblokkering
► Anpalmok-geodeureo-bakkat-makgi / 안팔목 거들어 바깥막기 / Indre håndledd
støttende utoverblokkering
► Anpalmok-bakkat-makgi / 안팔목 바깥막기 / Indre håndledd utoverblokkering
► Sonnal-geodeureo-bakkat-makgi / 손날 거들어 바깥막기 / Knivhånd støttende
utoverblokkering
► Sonnal-bakkat-makgi / 손날 바깥막기 / Knivhånd utoverblokkering
► Sonnaldeung-geodeureo-bakkat-makgi / 손날등 거들어 바깥막기 / Omvendt knivhånd
støttende utoverblokkering
► Sonnaldeung-bakkat-makgi / 손날등 바깥막기 / Omvendt knivhånd utoverblokkering
► Sonbadak-geodeureo-anpalmok-bakkat-makgi / 손바닥 거들어 안팔목 바깥막기 /
Håndflate støttende indre håndledd utoverblokkering


Biteureo-makgi(비틀어막기): Vridningsblokkering (Twisting Block)
En teknikk der man blokkerer med motsatt hånd av det fremførte benet ved en vridning av kroppen.
Dette er en blokkeringsteknikk der motsatt arm og ben brukes til å blokkere og bevege seg frem samtidig. Når venstre fot føres frem, vrir forsvareren
kroppen fra høyre mot venstre side og bruker høyre hånd som blokkflate, og omvendt.

► (Bakkatpalmok) biteureo-naeryeo-makgi / (바깥팔목) 비틀어 내려막기 /
(Ytre håndledd) vridnings nedoverblokkering
► (Bakkatpalmok) biteureo-bakkat-makgi / (바깥팔목) 비틀어 바깥막기 /
(Ytre håndledd) vridnings utoverblokkering
► Sonnaldeung-biteureo-bakkat-makgi / 손날등 비틀어 바깥막기 / Omvendt knivhånd
vridnings utoverblokkering
► Sonnal-biteureo-yeop-makgi / 손날 비틀어 옆막기 / Knivhånd vridnings sideblokkering
► Sonnal-biteureo-bakkat-makgi / 손날 비틀어 바깥막기 / Knivhånd vridnings
utoverblokkering
► Anpalmok-biteureo-bakkat-makgi / 안팔목 비틀어 바깥막기 / Indre håndledd
vridnings utoverblokkering


Gawi-makgi(가위막기): Saksblokkering (Scissors Block)
En teknikk der Anpalmok-bakkat-makgi (indre håndledd utoverblokkering) og Naeryeo-makgi (nedoverblokkering) utføres samtidig.
Denne ferdigheten er oppkalt etter en sakselignende bevegelse hvor begge armene krysser hverandre foran brystet. Den ene hånden utfører en
utoverblokkering med det indre håndleddet, mens den andre utfører en nedoverblokkering med det ytre håndleddet samtidig for å blokkere et angrep
rettet mot kropp og nedre del av forsvareren.


Geodeureo-makgi(거들어막기): Støtteblokkering (Supporting Block)
En blokkeringsteknikk der én hånd støttes av den andre.
Dette er en støttebevegelse med den andre hånden for å skape større kraft ved blokkering av motstanderens angrep. Den brukes også som en forberedende
bevegelse for neste teknikk.


Hecheo-makgi(헤쳐막기): Spredt blokkering (Scattered Block)
En blokkeringsteknikk der begge håndledd krysses og trekkes ut til sidene.
Når to motstandere angriper fra hver sin side, krysser forsvareren begge håndledd og trekker dem bort fra hverandre i motsatte retninger.
Blokkeringsoverflatene kan være både indre og ytre håndledd.

► (Bakkat-palmok) hecheo-makgi / (바깥팔목) 헤쳐막기 / (Ytre håndledd) spredt blokkering
► Sonnal-hecheo-makgi / 손날 헤쳐막기 / Knivhånd spredt blokkering
► Sonnaldeung-hecheo-makgi / 손날등 헤쳐막기 / Omvendt knivhånd spredt blokkering
► An-palmok-hecheo-makgi / 안팔목 헤쳐막기 / Indre håndledd spredt blokkering


Oesanteul-makgi(외산틀막기): Enkelt fjellblokkering (Single Mountain Block)
En teknikk som kombinerer Anpalmok-bakkat-makgi (indre håndledd utoverblokkering) og Bakkatpalmok-naeryeo-makgi (ytre håndledd
nedoverblokkering).
Dette er en ferdighet for å blokkere angrep rettet mot ansiktet og den nedre delen av kroppen. Ansiktet blokkeres med det indre håndleddet på én hånd,
mens den nedre delen av kroppen blokkeres med det ytre håndleddet på den andre hånden til siden. Forsvareren kan også bruke en kombinasjon av
knivhånd og omvendt knivhånd.

► (Palmok) oe-santeul-makgi / (팔목) 외산틀막기 / (Håndledd) enkelt fjellblokkering
► Pyeonson-oe-santeul-makgi / 편손 외산틀막기 / Åpen hånd enkelt fjellblokkering


Santeul-makgi(산틀막기): Fjellblokkering (Mountain Block)
En teknikk der man blokkerer med både den indre og ytre kanten av håndleddene samtidig.
Dette er en ferdighet for å blokkere to samtidige angrep rettet mot forsvarerens ansikt med den indre kanten av håndleddet i medklokkeretning
og med den ytre kanten i motklokkeretning. Denne blokkeringen utføres med armene formet som et fjell. Også knivhånd og omvendt knivhånd kan brukes.

► (Palmok) santeul-makgi / (팔목) 산틀막기 / (Håndledd) fjellblokkering
► Pyeonson-santeul-makgi / 편손 산틀막기 / Åpen hånd fjellblokkering
► Hecheo-santeul-makgi / 헤쳐 산틀막기 / Spredt fjellblokkering